Kaarinan Ura KILPARYHMÄ

Harkka Omatoimiharjoitus: Voimaharjoitus 2 (Perusvoima)

Keskusliikuntapuisto, Viipurintie 32, 20780 Kaarina, Suomi [kartta]

- Verryttely+venyttely 15min
- Koordinaatiot 10min
- Askelkävelyt (pieni lisäpaino) 4x20m
- Kirppuhyppy 2x4x6hyppyä
- Lantionnostot (tukijalka korkealla) 2x3x10 toistoa
- Pohjehypyt portaissa/tasaisella 4x20hyppyä
- Vatsat, selät, punnerrukset ja leuat (paljon toistoja)
- Päälle vauhditonta pituutta 8x
- Loppuverryttely 10min

Ilmoittautumiset

2
Akseli M Samuel M
2
Pihla Aava R [2]
23
Aava R Aina S [2] Ainastenberg Alfred I Edward I Eino V Elle V Ilkka Ilona K Julius T Max U Mya Olavi K Oona A Samuel D Siiri P Topias K Valter T Valter T [2] Vanessa R Verneri T Vilho V Ville V

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 2 2
Valmentaja 0 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 2 Out 2
Edellinen / Seuraava In Out
Harkka Ma 26.5. klo 17:00 0 2
Harkka Ti 27.5. klo 18:00 3 4
Harkka Ke 28.5. klo 17:00 2 2
Harkka To 29.5. klo 17:00 3 6
Harkka Pe 30.5. klo 16:00 8 4

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Playerlineup.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle